拿什么来拯救我的英语单词

拿什么来拯救我的英语单词
.英语一直徘徊在20-60之间.
前两天 一气之下 把书都拿回家自学了
单词才背了两天 .新东方背单词 奇迹背单词 什么都用了 前5分钟背了 .后10分钟就忘.复习完了 第二天早上就又忘了..