1 多吃黄瓜 苹果 香蕉 至于功效,我就不用啰嗦了,基本上都知道.2最好是喝粥 像八宝粥之类的 稀食 不要吃油腻的东西 3 至于另精神始终都亢奋的 我喝过 浓茶 咖啡 还有米醋 就是不太酸的那一种,喝完都不困,一直都很有精神,我想前两种你可以试试,至于喝醋嘛,你喝我就不知道有没有效果了,你可以试一下 其实我总结一下吧 熬夜学习的时候尽量不要吃太多东西,而且吃东西还会分散注意力,学习学的是质量不是说熬夜就能学好,是脑子不疲劳才能学好,要掌握方法,吃晚饭的时候,吃个正好合适就行了,等学了两个小时以后或者你自己定个时候段,再吃一次,睡觉前不能吃东西,对胃不好,会得胃病,学习恶补是没错,但是如果恶补了以后,没有达到好的效果,那就不值了,你把你的数学分章节段的补,我想这样会好学一点,一天就只补这么多,只求能记住理解就行了,不要盲目的乱看,那样是不会出效果的.哦忘了,你还要多喝水,这样才能保持皮肤的光泽和弹性.
