问题描述： 第七营养素 初一 1个回答 分类：生物 2020-08-24 问题解答： 我来补答 人类所需要的营养物质主要有糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素等六大类，现在把膳食纤维列为第七类营养元素。 膳食纤维主要存在于蔬菜、水果、海藻和粮食等植物性食物中，纤维素等膳食纤维能促进胃肠的蠕动和排空，所以多吃一些富含膳食纤维的食物，就会排便通畅、降低人体内过高的血脂和血糖等，从而有利于维护心脑血管的健康，因此膳食纤维被称为第七营养素。 展开全文阅读
