“或夜昏怠”的昏怠 昏怠：昏沉困倦
“辄以水沃面”的辄 辄：往往,每每.
“啖粥而读”的啖 啖：吃
“乃至被谗受贬”的馋 谗：说人坏话
【原文】
范仲淹二岁而孤,家贫无依.少有大志,每以天下为己任,发愤苦读,或夜昏怠,辄以水沃面；食不给,啖粥而读.‖既仕,每慷慨论天下事,奋不顾身.乃至被谗受贬,由参知政事谪守邓州.‖仲淹刻苦自励,食不重肉,妻子衣食仅自足而已.常自诵曰：“士当先天下之忧而忧,后天下之乐而乐也.”
【译文】
范仲淹两岁的时候就失去父亲,家中贫困无依.他年轻时就有远大的志向,常常把治理国家大事作为自己应尽的责任.他发奋读书,到了晚上困了,就常常用冷水冲头洗脸.经常连饭也吃不上,就吃粥坚持读书.做官以后,常常谈论天下大事,奋不顾身.以至于有人说坏话被贬官,由参知政事降职作邓州太守.范仲淹刻苦磨炼自己,吃东西不多吃肉,妻子和孩子的衣食仅自保养罢了.他经常朗诵自己作品中的两句话：“读书人应当在天下人忧之前先忧,在天下人乐之后才乐.”
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注释
适：嫁 既：副词,不久,后来
去：离开
尝：曾经
日昃(zè)：太阳偏西
或：有时
昏怠：昏沉困倦
辄：往往,每每.
沃：浇,引申为“洗”
啖：吃
谗：说人坏话
孤：幼年丧父
再适长山朱氏：改嫁到长山姓朱的人家.
六经 ：指《诗》《书》《礼》《乐》《易》《春秋》
世家：身世
①啖(音：dàn 义：吃)粥而读
②辄( 音：zhé 义：往往,总是)以水沃面
③食不给(音：jǐ 义：供应)
④乃至被谗(音：chán 义：说别人的坏话)受贬
⑤由参知政事谪(音：zhé义：降职)守邓州
