本人4个月左右的时间从9分练到24,好痛苦!
材料：
1.老托的短段子,网上下载,2分钟左右,语速比现在的IBT略快,初期用来做听写和跟读的.
2.OG,68元,ETS出的官方指南,段子语速我觉得稍慢,题也简单,不过对于分析题型肯定是最有用的,建议可以等到练完其他的材料,再考前一段时间做,适合找自信.
3.红蓝两本DELTA.蓝皮的98,是指南性的,后面有四套模拟.红皮的58,是六套模拟题.段子速度、长度、难度和真题比较接近,但是题目偏简单.可是话说回来,真题的听力迷惑性也不大.红皮DELTA里有四套题的综合写作据说质量也非常高,我还没舍得做……
4.高分120 模考软件的听力版,网上下载.段子评价同上,题目比DELTA绕点弯,而且有一些类型的题目没有.不过总体质量很高.
5.BARRON,网上下载,具有联系意义但是没有实战指导意义.段子一般在6－8分钟（真题4－5分钟）,时难时易,语速快,经常有大长句.个人对其评价不高,在拔高阶段做做自虐一下就得了.
把上述几份材料认真搞定相信你的听力就已经很NB了.其他还有凯普兰那些,没什么大用,比巴郎还自虐.听力吗,我觉得贵精不贵多.
然后把我给别人回答过的一段改一改贴给你,挺适合你的情况：
等你把四级的单词背完,就可以开始练听力了.可以先从老托福的短对话开始（很多网站都能下载到）,因为对话的词汇和内容都相对简单,有助于你初步体会一下托福的语速和感觉.然后随着词汇量的增加,开始加入老托福的短讲座.注意,如果你听力基础不好的话,在这个最初阶段一定要听写.关于听写,有人说有用,有人说没用.按我自己的体会,在最初联系听音辨音的阶段,听写是最高效甚至是唯一的途径.关于连音之类的音变,新东方听力网课里讲过,就在前面两三课里,具体哪一节记不太清了,讲的很清楚,可以下来看看.所谓的听音辨音,就是熟悉这些东西,因为很多非常简单的音连起来之后你可能根本听不出来.听写之后要跟读,初期很困难,但是要坚持.跟读可以让你亲自听会音变现象,同时又能加强口语,一箭双雕.起初没有必要像一些人要求的那样以句子为单位听,你就尽自己最大努力听,听不出了就停下反复听几遍,再听不出了看文本.跟读的标准是最后全文跟读下来,和录音越像越好.但是在你的听力能力有了一定进展之后,听写就没什么大用了.等到你发自内心的感觉到听写不能在给你多少帮助了,就可以减少听写量,开始全文听＋跟读了.你的时间比较充足,听力每天的时间可以在3小时左右,就是按照每天一篇文章的进度,做好听写和跟读,开始可能很费劲很慢,以后会快起来.一般听四五十篇后效果才会比较明显.再以后就要听真正的新托福长段子＋做题了,期间可以适当的听写一下CNN这类的东西.对于我那些要在短期内考托福的朋友,我是很反对他们用其他的材料练听力的,但是你的时间多,可以综合的提高自己的听力水平,对以后的运用肯定有帮助.
另外,我觉得听力是没有什么技巧可言的,我上新东方的时候那个听力老师什么也讲不出来.经常说“出现一男一女,男的肯定是学习不好的那个”这类的P话.因为听力的题目本身不像阅读那样具有深度,基本上你能听懂文本也就能做得差不多了,所以说,关键还是你听力本身的水平.
如果说有什么经验教训的话,以我自己的体会有以下两点：
1.不要试图去听懂每一个字每一句话,应该说一篇文章你能听懂70％左右,加上自己的思考,做题就没有多大问题了.细节题可能不能保证全对,但是毕竟细节题占的分数不多,影响不是太大.另外复述类的题多注意,因为一般比较简单,而且很多时候只要体会说话者的语气即可,不需要完全听出他们在说什么.
2.重视词汇和语法,你的听力达到一个阶段后,可能会发现生活类对话听起来没什么问题,但是学术类的讲座就比较困难.我觉得这个阶段你的听力水平已经差不太多了,很大原因就是词汇和语法的限制.你可以用阅读体会一下,如果你的阅读做起来也觉得虽然做对题但总是有点力不从心,那就是这方面的问题了.多看单词,多读文章,把语法也复习一下,还有一点很重要就是单词要边听边看,建立听觉形象.
