请问如果我英语考差后如何调整心态去考数学,我这次数学考的一塌糊涂..

请问如果我英语考差后如何调整心态去考数学,我这次数学考的一塌糊涂..
着次的数学考的我想哭了,我刚做就遇到不会做了,我就十分急了.连前面的大题都不会做,心就乱急了.,接下来好象整个人在梦游,快收卷时好象全都会做了,思维才回来了,可是要收卷了!11 我该怎么班啊!我好想考好点啊!