人的生长说白了就是细胞在不停地生长、死亡、再生长、再死亡的过程,那细胞的正常生长需要各种营养,主要包括以下六大类：水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素.即一个人的正常生长离不开这六大类,长期缺少就会得各种疾病,甚至死亡.希望能帮到您!
再问： 那营养成分对人体有什么帮助吗？
再答： 肯定有帮助了，能具体点说一下您所指的是哪方面的营养？
再问： 例如矿物质，维生素ABCDE，脂肪
再答： 矿物质是人体内无机物的总称。矿物质和维生素一样，是人体必须的元素，矿物质是无法自身产生、合成的，维生素A：有维护皮肤细胞功能的作用。 各种维生素B的作用： 1．维生素B1：被称为精神性的维生素，这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响；维生素B1的缺乏容易引起各种脚气病、水肿。 2．维生素B2：如果缺乏，就会引起体内代谢紊乱，出现口角炎、皮炎、舌炎、脂溢性皮炎、结膜炎和角膜炎等。 3．维生素B6：缺乏容易引起贫血症、脂溢性皮肤炎、舌炎。此外，在经前若有腹痛及紧张感，服用B族维生素，特别是维生素B6，能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，同时也能减轻腹部疼痛。 4．维生素B12：对身体制造红血球和保持免疫系统的功能也是必要的。维生素B12也已经用于哮喘、疲劳、肝炎、失眠和癫痫等的治疗。 5．烟酰胺(维生素B3)：能促进血液循环，降低血压，降低胆固醇和甘油减轻胃肠障碍，减轻美尼尔综合症的症状等。并具有美白和活化皮肤细胞的作用。 6．泛酸(维生素B5)：被称为抗压力的维生素，并对维持免疫系统的健康是至关重要的。 7．生物素(维生素B7)：脱发、抑郁、皮肤病如湿疹皮炎、脂肪代谢障碍等。 8．叶酸：缺乏叶酸可防止口腔粘膜溃疡，防止贫血，增进皮肤健康。叶酸对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用。 维生素C的作用如下： 1．胶原蛋白的合成需要维生素C参加，所以VC缺乏，胶原蛋白不能正常合成，导致细胞连接障碍。 2．坏血病 3．牙龈萎缩、出血。 4．预防动脉硬化。 5.是一种水溶性的强有力的抗氧化剂。 6．治疗贫血。 7．防癌。 8．保护细胞、解毒，保护肝脏。 9．提高人体的免疫力。 10．提高机体的应急能力。 维生素D缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病。 维生素D主要用于组成和维持骨骼的强壮。它被用来防治儿童的佝偻病和成人的软骨症，关节痛等等。患有骨质疏松症的人通过添加合适的维生素D和镁可以有效的提高钙离子的吸收度。 维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。 脂肪对人体的作用主要有四个方面： 供给人体热量作用。 构成身体组织和生物活性物质的作用。 脂肪在体内还构成身体组织和生物活性物质，如细胞膜的主要成分，形成磷脂、糖脂等。 调节生理机能的作用。 希望能对您有所帮助。
再问： 打字很辛苦吧，谢谢~\(≧▽≦)/~啦啦啦
再答： 能帮助到您，苦点累点算不了啥！
