大学生职业生涯规划书格式
（职业生涯规划书要求计算机输入,按照规范的要求编排,双面打印在A4纸上.页面上边距：3.0厘米、下边距：2.5厘米、左边距：2.5厘米、右边距：2.8厘米,行距20磅.）
4.1封面
署上大学生职业生涯规划书和年月日,可以在封面插入图片和警示格言（自行设计）
4.2扉页
个人资料（三号黑体居中,行距20磅）
真实姓名：××（行距20磅,宋体小4号）
笔名：× × ×
性别：×
年龄：× ×岁
籍贯：× ×省× ×市/县
身份证号码：× × × × × × × × × × × × × × × × × ×
所在学校及学院：× ×大学× ×学院
班级及专业：××级× ×专业
学号:× × × × × × × × × ×
联系地址:× × × × × × × × ×
邮编:× × × × × ×
联系电话:× × × × × × × ×
E－mail:× × × × × × × × × × × × × × ×
4.3目录（另起一页,三号黑体居中,行距20磅）
引言
第一章 认识自我 (章的名称4号黑体,其余小4号宋体)
1.个人基本情况
2.职业兴趣
3.性格特征
4.职业价值观
5.职业能力（或技能）
自我分析小结
第二章 环境分析
1、外部环境分析
含家庭、学校、社会、职业环境分析
2、目标职业分析
环境分析小结
第三章 职业目标与路径设计
1.职业目标的确定
2.职业目标的分解与组合
3、目标实现的策略路径
第四章 具体行动计划
第五章 评估调整
1.评估的内容
2.评估的时间
3.规划调整的原则
结束语
附:参考书目
4.4正文（另起一页）
引言的具体内容（小四号宋体,行距20磅,首行缩进2字符）
第一章 认识自我
（三号黑体居中,行距20磅）
结合相关的职业生涯规划测评报告对自己进行全方位、多角度的分析.
（小四号宋体,行距20磅,首行缩进2字符）
1、个人基本情况（四号黑体,段前0.5行,段后0.5行,单倍行距）
×××（小四号宋体,行距20磅,首行缩进2字符,以下按此标准排版）×××××××××××××××××××××××××××××××××××××
2、职业兴趣—喜欢干什么
在我的职业生涯规划测评报告中,职业兴趣最强的两类兴趣是什么,最弱的兴趣是什么?我的职业兴趣的特点、职业兴趣喜欢和对应的工作,应避免的一些工作.
3、性格特征—适合干什么
我的职业生涯规划测评报告显示……我的性格特征情况是……（从四个维度进行分析）
4、职业价值观—最看重什么
我的职业生涯规划测评报告结果显示前三项是××取向、××取向.我的具体情况是……
5、职业能力（技能）—能够干什么
我的职业生涯规划测评报告结果显示我的学习风格是××类型,我最擅长的技能是：××,我最薄弱的技能是：××
自我分析小结:我的职业兴趣、性格特征、职业价值观、学习风格和技能的优劣势,所对应的岗位特质,适宜和不适宜的工作等.
第二章 环境分析
1、外部环境分析
参考职业生涯规划测评报告建议,对影响职业选择的相关外部环境和目标职业进行系统的分析.
（1）家庭环境（小四号黑体,以下按此要求排版）
如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响
（2）学校环境
如学校特色、专业学习、实践经验等（简要综合分析）
（3）社会环境
如就业形势、就业政策、竞争对手等（简要综合分析）
2、目标职业分析
(1)行业分析
(如××行业现状及发展趋势,人职匹配分析)
(2)目标职业分析
(如目标职业的工作内容、工作要求、类型、地域、发展前景,人岗匹配分析等,目标职业一般分几个选项来分析)
环境分析小结.
第三章 职业目标与路径设计
1、职业目标的确定
根据自我分析和环境分析,得出我的职业生涯目标的三个选项：生涯目标1、生涯目标2、生涯目标3,为选择最佳的职业生涯目标,制作决策平衡单如下：
决策平衡单
考虑因素考考虑因素虑因考素 重视程度（权重）重视程度 职业生涯目标的选择生
生涯目标1 生涯目标2 生涯目标3
分数分数 分分数 分分数数
自己物质方面的得失 1.收入情形
2.健康状况
3.工作时间
4.休闲生活
5.未来展望
自己精神方面的得失 1.发挥兴趣和能力
2.有成就感
3.改变生活方式
他人物质方面的得失 1.家庭收入
2.为家人分担家里的事
3.与家人相处时间
4.与朋友相处时间
他人精神方面的得失 1.家人自豪
2.家人认同
3.家人的担心
合 计
结论:根据决策平衡单,职业生涯目标×得分最高,我的职业目标是——将来从事(××行业的) ××职业
2、职业目标的分解与组合
把职业目标分成三个规划期,即:近期规划、中期规划和远期规划,并对各个规划期及其要实现的目标进行分解.
（1）短期目标(大学阶段)：2010年—20 ××年,达到××总目标.
（2）中期目标：20××年—20××年（毕业后五年）,达到××总目标.
（3）长期目标：20××年—20××年计划(毕业后十年或以上计划),达到××总目标（如退休时要达到……）.
3、职业发展的策略路径
职业发展策略——进入××类型的组织(到××地区发展)
职业发展路径——走专家路线(管理路线、或自主创业等)
具体路径:××员——初级××——中级××——高级××（专业技术类）
第四章 具体行动计划
1.短期目标的具体实施计划
要求分大一、大二、大三、大四4个学年来写,含每学年的分目标、策略或措施.如大一应在专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践方面怎么样,大二应该怎么样,大三、大四应怎么样等.一般大一以适应大学生活为主,大二以专业学习和掌握职业技能为主……
2.中期目标的具体实施计划
毕业后第一年要……第二年要……或在××方面要达到……目标
包含职场适应、三脉积累(知脉、人脉、金脉)、岗位转换及升迁等内容
3.长期目标的具体实施计划
如毕业十年要达到……二十年要达到…….
包含事业发展,工作、生活关系,健康,心灵成长,子女教育,慈善等内容.
第五章 评估调整
职业生涯规划是一个动态的过程,必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正.
1.评估的内容
(1)职业目标评估.(是否需要重新选择职业?)假如一直……那么我将……
(2)职业路径评估.(是否需要调整发展方向?)当出现……的时候,我就……
(3)实施策略评估.(是否需要改变行动策略?)如果……我就……
(4)其他因素评估.(身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估.)
2.评估的时间
在一般情况下,我定期(半年或一年)评估规划;
当出现特殊情况时,我会随时评估并进行相应的调整.
3.规划调整的原则
结束语
附:参考书目（四号黑体）
