口语很烂的人英语口语怎么提高

给你点个人经验.
1、从模仿做起.网上寻找原音素材跟读,并给自己录音,如果有条件,有互评的网站,上传之获得他人意见,在语音语调上完善；
2、选取短话题,限时回答并录音,一方面是锻炼自己以最少词汇完整表达的能力,一方面是通过比对自己的录音了解自己发音的缺陷以及表达的谬误；
3、听抄与跟读,这里的跟读是听完一句立即复述.
有条件可以去考托福或雅思.