海鱼的营养比淡水鱼丰富,而且污染比淡水鱼也少,有些人说吃海鱼会比较聪明,所以很多时候我都买海鱼给宝宝吃,三文鱼和各种种样的咸水鱼都是给宝宝食用的不错的选择.具体做法是：把鱼整条清蒸,然后倒入酱油,再把煮滚的油淋在上面,由于大多数宝宝都喜欢酱油的味道,所以会很乐意吃的.或者把鱼洗干净后均匀地抹上一点点盐、油,然后用微波炉叮几分钟（根据鱼的大小来调时间）,熟透后拿出来淋上一点点酱油就可以了（记得多放两片姜去腥味）,买海鱼的时候要挑少骨的买,吃的时候要仔细把鱼骨头挑干净,宝宝吃鱼的时候最好不要一口饭一口鱼,可以先把鱼吃了才吃其它食物,这样如果万一里面有骨头宝宝也会比较容易发现并吐出来!祝你家宝宝健康聪明!
