按手指按得咔咔响有好处吗?

关节在活动时,如攥手指、拉拽手指时,会听到手指关节发出声音,叫做关节弹响.这是由于关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间发生摩擦而发出的声音,属于生理性弹响.
人的关节总是要活动的,包括主动一与被动的活动,以保持关节的灵活性.
但专家提醒：温和、有规律地活动指关节是有益的,但过度的、较粗暴的活动,如经常用力拉拽关节发出声响,会对关节造成损伤、手指肿胀等,甚至会导致关节变形,造成手部功能性障碍.