问题描述: 最近受伤了,到处都是疤痕,听说多吃维生素C和维生素E有助于尽快恢复,请问富含维生素C和维生素E的食物(水果和蔬菜)包括哪些? 1个回答 分类:综合 2014-12-10 问题解答: 我来补答 含维生素C最多的食物 :刺梨(每100克含2585毫克) 维生素C含量前五的水果是:刺梨、猕猴桃、沙棘、西印度樱桃、酸枣含维生素E最多的食物:麦胚油(每100克含149.4毫克)维生素E含量前三的水果是:番茄、橘子、胡萝卜我给你的建议是:猕猴桃和酸枣是市场上比较常见的水果,建议你多吃;番茄、橘子、胡萝卜的维生素E含量虽然在水果中占前三位,但和花生油、大豆油一类的植物油比起来就少多了,所以建议你多吃植物油,水果作为辅助就可以了希望你早日康复! 展开全文阅读