我想你是一个好人,道德标准也很高.你对自己的要求也很高,是属于比较能够自制的人.一般而言,能够自制的人是比较不会犯什么错的,但是一旦犯错了,就很难释怀了.
我倒是有两次经验,不妨分享与你作为参考.
1）一次是家里面的事情,我不能原谅我的一个亲人.在一次重复的抱怨当中,忽然我妻子说：我都原谅那个人了,为什么你不能呢?更何况受害者是我又不是你?我心里的重担一下子就放下了.有些时候我们虽然祷告求神的宽恕（其实神是大有慈爱,一定会原谅我们的）,我们还是有需要人的宽恕.当那个人的宽恕不存在的时候,心中总是耿耿于怀的.
2）一次是公司里面的事情,在工作升迁上屡屡受挫,一方面怪老板的不公平,一方面怪自己没有融入美国社会的主流,不知道职场上的潜规则.有一次在大家一起喝咖啡的时候听到大老板在抱怨他的工作上的挫折,忽然他冒出一句话：在公司干了20几年,没有树立一些敌人也是很难的.所以在抱怨过后,他也找出一个方法自我解嘲一番.心中的不平也就过去了.虽然我不是很喜欢那个大老板,但是他的处理自己过失的方法很令我欣赏.这真是英文里面的一句成语：Don't cry over spilt milk.后悔是应该的,没有后悔及认错,是不会有心改变,更上一层楼的.
上帝是肯定会原谅你的,他都愿意把他的独生儿子赐个我们作为我们的救赎,还有不可原谅的罪吗?圣经《诗篇》103篇8~14节曾经给我很大的安慰.朋友,在后悔之余,也要学习如何原谅自己吧.要像保罗在《腓立比书》3章13节那里说的 “忘记背后努力面前的”.祝早日脱离这一个心灵上的捆绑.
